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薑茶有四大功效，但這三種人喝錯反而有害

商品訊息描述: CuteCute/ Shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

薑茶可以在家裡輕鬆製作，是一種方便的生薑飲料，因為它有潛在的健康益處。人們已經使用生薑幾千年，作為食物中的調味劑和天然藥物，用於治療各種疾病，如疼痛和噁心。根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，我們將研究生薑的潛在益處和風險，以及這些的一些科學證據，以及如何在家中製作生薑水。

到府烤肉>中秋節活動對健康的益處

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生薑水可能有助於減少某些類型的疼痛。在一項涉及60名患有偏頭痛的成年人的研究中，研究人員發現使用生薑作為一種附加療法比單獨服用止痛藥更好。

降膽固醇

一項針對老鼠的研究表明，生薑可能會降低膽固醇水平。實驗者先讓老鼠吃了高膽固醇飲食後，這些老鼠的總膽固醇，三酸甘油脂和低密度脂蛋白都因此增加。研究人員隨後發現，餵食含有生薑的大鼠補充劑可以防止血液中的高膽固醇。然而，需要更多的研究來確定生薑是否會對人體中的膽固醇水平產生相同的影響。

血糖控制

生薑水可能有助於控制2型糖尿病患者的空腹血糖水平。在一項為期12週的研究中，研究人員將41名患有2型糖尿病的人分為兩組。一組每天服用2克薑粉補充劑，而第二組服用安慰劑藥物。服用生薑的人空腹血糖顯著降低。

減肥

在另一項研究中，研究人員將10名男性分為兩組。一組人吃完早餐後喝了熱薑茶、另一組沒有。喝熱薑茶的人會因為有飽足感，所以每餐會吃得少一點。儘管這項研究規模很小，並且還需要進一步研究，但它表明薑茶可能在體重管理中起作用。

風險和副作用

對大多數人來說，喝薑茶似乎是安全的。但是，在某些情況下，最好先諮詢醫生。根據國家補充和綜合健康中心的說法，有些人擔心薑可能會干擾血液稀釋藥物。雖然研究尚無定論，但服用血液稀釋劑的人應在飲用薑茶前與醫生交談。

過量飲用薑茶的人可能會出現輕微的副作用，包括：糞便變油、腹痛、腹瀉、胃灼熱。

除此之外，孕婦最好也不要飲用薑茶，一項研究收集了1,020名婦女的數據，審查了懷孕期間生薑的安全性。研究人員發現，在懷孕期間使用生薑來治療噁心和嘔吐並沒有增加以下風險：死胎、早產、出生畸形。然而，儘管沒有研究表明生薑會對懷孕造成傷害，但在懷孕期間飲用生薑水之前，最好先與醫生談談。

延伸閱讀：「薑茶」真的能袪寒嗎？營養師警告腸胃太弱族群別這樣喝

參考資料：medicalnewstoday

颱風天 萬華破最大麻將場

商品訊息描述: 中國時報【陳鴻偉╱台北報導】

瑪莉亞颱風本月11日侵台，北市警方在漢口街「健康麻將協會」，當場查獲68名賭客分成17桌，打麻將聚賭，除了放颱風假的上班族，也有90歲長者、抱紅貴賓狗的貴婦、附近市場的菜販，男女老幼形形色色，是警方歷年查獲的最大場麻將，不過業者振振有詞，表示協會禁止現金賭博，大家是打點數卡娛樂。警方帶回70人，依賭博罪嫌偵辦。

掛名健康 私下打現金

北市警方表示，「麻將協會」這種「假切磋，真賭博」的手法，已存在10餘年，業者遊走法律邊緣，不斷變換經營方式與警鬥法，這次是歷來查獲人數最多的一場，部分業者行徑囂張猖狂，未來將持續加強掃蕩，打擊這種變相賭場。

萬華警方日前獲報，西門町漢口街「台北市健康麻將協會」，打著公益、推廣國粹名義，宣稱會員來協會打麻將切磋，純娛樂不賭錢，但賭客私下都打現金輸贏，經連月蒐證，11日下午前往查緝。

警方進入後驚訝發現，佔地上百坪的協會塞滿17桌麻將，68位賭客人人殺得興起；地下室還有高級VIP包廂，供富商、貴婦打至少3000元一底的麻將，搜索後起獲抽頭金6萬9000多元、賭資10萬6900餘元，將陳姓負責人與員工，及賭客共70人全數帶回。

合法執照 否認抽頭金

賭客中有90多歲的老先生，也有賺到颱風假忙裡偷閒的上班族，另有邊抱紅貴賓邊打牌的貴婦，還有放暑假的大學生，不少人抱怨：「打個小麻將而已嘛」認為警察大驚小怪，也有人說：「這是市政府發的合法執照欸，在這裡打牌有什麼問題？」

56歲陳姓負責人辯稱，協會禁止賭博，櫃台也不能換現金，一切合法，會員在這裡水電、人事、房租都要開銷，他收取清潔、茶水費用，怎能算是「抽頭金」？否認開設賭場。

萬華警方動員8個派出所警力，漏夜偵詢70人，訊後全部依賭博罪嫌移送法辦。
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